恒例のバレエエクササイズ&YOGAのレッスンを開催しました。
参加者は、全員ヨーガ教室に通う生徒さんです。
2ヶ月に一度しかないレアなクラスで、熱心なリピーターさんに支えられ、何年も続いております。
ご参加ありがとうございました(^^)

 

「バレエ」というとイキナリ敷居が高くなるイメージがあります。
実際、敷居が高いものですが・・その敷居を下げて、いろんな生徒さんに親しんでもらいたい!という願いがこもったオリジナル・プログラムです
一言でいうと、ヨーガで養った神経を、バレエ・エクササイズで活かす、応用クラスですね。
あ、敷居(という感覚)が下がっただけで、バレエで必要な意識自体はしっかりとお伝えしますよ~

 


二面が鏡張りのスタジオは開放感いっぱい!
いつもと違う感覚で、楽しく動きました。

 
 
 

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バレエエクササイズ&YOGA

バレエエクササイズ&ヨガの特別レッスンを開催しました。

私も一緒になって楽しみました(^o^)
今回は、僧帽筋及びその周辺の筋肉の使い方を中心にしました。
肩こりにならない体の使い方、というのはヨガ教室でよく聞くフレーズですが、それを越えて、肩は背中の一部として使うことがわかると面白い!です。使える領域がぐんと増えます。
人の体って、本当に楽しいですよ♪

今年は2ヶ月に一度、定期的に開催することにします。

 

浜松市内のスコールスタジオが会場です。
広々としていてステキ♡


去年のレッスンの様子です。

 

 

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バレエエクササイズ&ヨガ

仕事の合間に通っているバレエスタジオ。
地味~~にコツコツ、トレーニング的に取り組んでおります。
その地味~~にコツコツ、のレッスンが楽しくて楽しくて。
私は本番の舞台より、通常のレッスンが好きですね。

 

クラシックバレエというとプロのバレエ団の華やかな舞台を想像される人が多いですが、あれはピラミッドでいえば頂点。
そうそう簡単に身につくものじゃありません。
高いジャンプも軽やかな連続ターンも、きっちりとした基礎があるからこそできる技。
子供の頃からコツコツと努力を積み重ねた結果です。
アラフォーから始めた私には、そもそも年齢的にムリ^^;

 
プロみたいな高難度な技は手に入りませんが、それでも努力すればそれなりの結果があり、そこが面白い。
肉体的な次元には必ず原因と結果が対になっています。
サーンキヤ理論のアンナマヤ・コーシャの次元ですね。
粗雑体ですから、単純です。
で、うまくいった、ダメだった、と一喜一憂しないんですが、もうちょっと出来を気にした方がいいかな~(^_^;)

 

 

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アンナマヤ・コーシャ