更年期真っ只中

元気いっぱいですが、更年期の真っ只中にいます。

更年期の症状はバラエティーに富んでおり、「夜よく眠れない」というような睡眠に関したものも、実は更年期の為せる技。私も睡眠限定でちょっと症状が出ています。まさか更年期と関係あるとは思わなかったですが、お医者さんとお話してみてわかりました。

要するに老化が進んできた、平たく言うとこれに尽きますね~

そしてホルモンをはじめ体の中身が激変しているコトに、体が心が対応しきれていない、戸惑っている状態ですね。今は栄養も知識も行き渡っているから、外見で判断はできないけれど、明らかに生き物として老化の域に入っているわけです。生き物として云々、とは、もはや子孫を残す仕事という「最も大事な役割」を終えた・・(^o^;)

役割を終えた、なんて、まるでお迎えを待つだけって感じだけど、人間の場合はここからが長いですね。医療の発達で、なかなかお迎えが来てくれない(?)

待ち受けている長い長~い老後、どう過ごしましょうか?

私はヴェーダーンタ三昧、余力でバレエとヨガをやって家庭生活も楽しみたいなぁ~そのためにも、健康な体とメンタルは必須ですね。

国産ひのきの間伐材を使ったベッドフレームを買いました。フィトンチッド効果バツグン、ひのきの優しい香りに癒やされています。写真は、フレーム組み立て中の様子です。

 

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