寒い日が続きますね。
冬は肩こりや腰痛になりやすい季節!運動せずにいると、体が縮んでコリコリになりますよ~^^;
YOGAでコリや疲れをとりましょう(^o^)v

 

☆シャンティ木曜特別クラス 2/23、3/30

☆シャンティ土曜特別クラス 2/25、3/25

 

☆社会保険センター

予定通りです。

☆火曜富塚教室(一部パークタウン集会所)

予定通りです。

 

心はリラックス、笑顔で楽しく健康づくり♪

ヨーガセラピーを体験してみませんか。

気軽にお問い合わせください。

●予約や問い合わせはこちらへ ヨーガ・セラピーHP

 

 

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2月の予定

バレエエクササイズ&ヨガの特別レッスンを開催しました。

私も一緒になって楽しみました(^o^)
今回は、僧帽筋及びその周辺の筋肉の使い方を中心にしました。
肩こりにならない体の使い方、というのはヨガ教室でよく聞くフレーズですが、それを越えて、肩は背中の一部として使うことがわかると面白い!です。使える領域がぐんと増えます。
人の体って、本当に楽しいですよ♪

今年は2ヶ月に一度、定期的に開催することにします。

 

浜松市内のスコールスタジオが会場です。
広々としていてステキ♡


去年のレッスンの様子です。

 

 

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バレエエクササイズ&ヨガ

寒さで体が縮こまっていませんか?
YOGAで年末年始の疲れをスッキリ解消しましょう(^o^)v

 

☆シャンティ木曜特別クラス 1/26、2/23

☆シャンティ土曜特別クラス 1/28、2/25

 

☆社会保険センター

予定通りです。

☆火曜富塚教室(一部パークタウン集会所)

予定通りです。

 

心はリラックス、笑顔で楽しく健康づくり♪

ヨーガセラピーを体験してみませんか。

気軽にお問い合わせください。

●予約や問い合わせはこちらへ ヨーガ・セラピーHP

 

 

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今月の予定