やさしいヨーガセラピー教室

水曜日はやさしいヨーガセラピー(初級)の日。自宅で今月からスタートした新しい教室で、第一~第三水曜日午前がレッスン日です。

ひざや腰が悪い、運動が苦手、リハビリ中・・という中高年の方にぜひ来ていただきたい教室です。

柔軟性がないとできないとか、いろいろ誤解されがちなヨーガ。常々残念に思っています。ヨーガは単なる柔軟体操ではないので・・・汲めども尽きないヨーガの魅力をお伝えしたいなぁと思います。

 

 

 

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