先日、ヴェーダーンタ・サットサンガに行ってきました。

私の人生で最も大切なライフワークです。

バガヴァット・ギータとウパニシャッドは一生かけて学びを深めたいと願っています。

今回のサットサンガもギータの続きから・・・

シャンカラ・アチャールヤ師解説によるテキストが素晴らしい。

この解説本の日本語訳は希少価値・・・入手困難だと思います。

この素晴らしい解説書に触れることができる幸せをかみしめて・・・ドキドキ

 

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サットサンガ

 

そろそろ、バレエを踊りたくなってきました。

 

5月に骨折してから、ちゃんとしたお稽古ができず💦
バレエ用筋肉(特別仕様!)が少々落ちてしまったのが気になります。骨折した右足はつま先がすっかり固くなってしまい、一から鍛えなおさねば。
ちょっと前まで、痛くてつま先を伸ばしきれなかったのが、やっと痛みがなく動かせるまでに回復しました♡
 

要するに、やる気が出てきたのです。やっと・・・

自宅でちょっとプリエやバットマンをしてみました。
怖いので最初はア・テールで。
バレエでないと使わない深部の筋肉がバリバリと音を立てます。

 

先週、調子に乗ってルルヴェをしたら、てきめん、翌日は甲が腫れてしまい、まだまだなんだと思い知ったところです。
ところが、今週は、ルルヴェがイケます。
痛くないなんて夢のようです♪

 

今まで当たり前にやっていたトウシューズでの回転やジャンプは、感覚を取り戻すまで時間がかかるかも・・・ですが、様子を見ながら練習を再開します。
バレエスタジオにも来月から復帰しようと思います。

 

明日は久しぶりにバレエエクササイズのレッスンをやります。
参加者の皆さま、お楽しみに~(^^)v

 

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やる気が出てきました♡

海まで車でひとっ走り、趣味とリハビリを兼ねて、砂浜を歩いてきました。
裸足で歩くと、体内に滞留した静電気が放電されると聞いたことがあります。
自然から遠ざかったストレスフルな生活をしている人ほど静電気が溜まり、免疫力も低下しているとか(マイペースB型人間の私には関係なさそう^^;)

 

そんな効果があってもなくても、砂浜を足の裏で感じながら歩くのは気持ちいいので大好きです♪
ついでに足首や足底筋膜(足の裏)も使うので、リハビリにも良し(^^)v
幸せなひとときでした♡

2016-05-21 08.24.31

 

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裸足で散歩(放電)