バレエエクササイズ&ヨガの特別レッスンを開催しました。

私も一緒になって楽しみました(^o^)
今回は、僧帽筋及びその周辺の筋肉の使い方を中心にしました。
肩こりにならない体の使い方、というのはヨガ教室でよく聞くフレーズですが、それを越えて、肩は背中の一部として使うことがわかると面白い!です。使える領域がぐんと増えます。
人の体って、本当に楽しいですよ♪

今年は2ヶ月に一度、定期的に開催することにします。

 

浜松市内のスコールスタジオが会場です。
広々としていてステキ♡


去年のレッスンの様子です。

 

 

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バレエエクササイズ&ヨガ

ひこにゃんから年賀状が届きました。
毎年楽しみにしています。
新しいキャラが次々と生まれていますが、元祖ゆるキャラ・ひこにゃんの人気は不動!
相変わらずのゆるさに癒やされます。

 


今年の年賀状はすっきり、なかなかのセンスです(^o^)
毎年楽しみです。

 

 

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ひこにゃんから年賀状