一人で、郊外の山に行ってきました。
軽装で気軽に登れて(標高約600m)、気分転換にもってこいです(^o^)
山頂で食べるお弁当は最高!
メタボ気味の夫の運動を兼ねて、毎週でも行きたいところですが、最近は(メタボお腹が重いの?)連れ出すのに一苦労。
運動嫌いにも困ったものです。

 


整備された登山道。
桜はまだつぼみでした。


久しぶりの森林浴♪


この先に富士山が見えるはず・・ですが、ちょっと霞んでしまって残念。

 
 

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春の山

恒例のバレエエクササイズ&YOGAのレッスンを開催しました。
参加者は、全員ヨーガ教室に通う生徒さんです。
2ヶ月に一度しかないレアなクラスで、熱心なリピーターさんに支えられ、何年も続いております。
ご参加ありがとうございました(^^)

 

「バレエ」というとイキナリ敷居が高くなるイメージがあります。
実際、敷居が高いものですが・・その敷居を下げて、いろんな生徒さんに親しんでもらいたい!という願いがこもったオリジナル・プログラムです
一言でいうと、ヨーガで養った神経を、バレエ・エクササイズで活かす、応用クラスですね。
あ、敷居(という感覚)が下がっただけで、バレエで必要な意識自体はしっかりとお伝えしますよ~

 


二面が鏡張りのスタジオは開放感いっぱい!
いつもと違う感覚で、楽しく動きました。

 
 
 

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バレエエクササイズ&YOGA