ネティポットで鼻洗浄

ゴールデンウィークに入りました♪
といってもいつもと同じ時間に起床。習慣で目が開いちゃうんですよね^^;

 

今朝は久しぶりにネティポットで鼻を洗いました。
最後に鼻を洗ってから4年くらいたってます・・多分。
花粉症の症状を抑えるのに効果バツグンで、昔は熱心に洗ったものです。
今は、プラーナーヤーマ(ヨガの呼吸法)でよい状態でキープできるので、ここ数年はネティポットを使わずにきました。

 

昔は、鼻を洗うというと「えっ!?」という反応が多かった(-_-メ)
が、最近では鼻を洗う人が増え、ポットもネットで買える時代になりました。
私の愛用ネティポットはインドの安物。
本当はもっとおしゃれなポットに買い替えたいんですが・・・ホント、丈夫で長持ちで、まだまだ使えそうです。

 
 

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