暑い

爽やかなお天気ですね。
しかし!
汗かきの私には、少々うっとおしい季節が始まりました。今から晩秋まで、汗と共に過ごす日々の始まり始まり~~
今日は(ワタシ的には)蒸し暑くて汗をいっぱいかいてしまいました。冷え性の生徒さんもいるのでエアコンを入れるわけにもいかず。

代謝を良くしたい皆さんは、筋肉を育てていい汗かいてくださいね~♪
あ、ヨーガセラピーは汗をかくのが目的ではありません、心の静けさ、平和がテーマです。念のため^^;

 

ヨーガ指導のあとは、プライベートな趣味の世界へ。
↓↓通っているバレエスタジオです。
クラシックバレエは体幹部分が大事。天井に向かって全部引き上げます。
地味で根気のいるトレーニングですが、わかってくると奥底の筋肉によく響きます。

今日履いたトウシューズは、つぶれたソールを自分で修理したもの。
逆に固くなりすぎて、ドュミポワントが入りづらくて大変でした(;´Д`)

暑くて暑くて(自分の筋肉で)、汗止めにハチマキしようかな~
クラシックバレエに見えなくなるか・・(^_^;)

 
にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ
ブログランキング・にほんブログ村へ

コメントを残す