ホルモンのせいです

 

同世代の友人が「よく眠れなくて・・・」とこぼしていました。
プレ更年期~更年期に入ると、人によっては睡眠の質が低下するようです。
イライラ、クヨクヨして感情のコントロールができなくなったり、ホットフラッシュのようにほてりに悩まされたり・・・女性は大変です。
心と体の不調は、ホルモンのせいです。
悪いのはホルモン!(*^^*)

幸い、私は症状がないのでありがたいです。
夜ちゃんと眠れないのはダメージ大きいですからね。
友人もぐっすり眠れるようになるといいのですが。

 

↓自宅建設予定地
朝顔とゴーヤがカーテンのようになってます。

 

1ヶ月には国のZEH(ネットゼロエネルギーハウス)申請も下りて、実際の建設工事が始まります。
来年1月完成予定です。

 

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