楽しい集中

 

寒い日が続いたあとのポカポカ陽気に体が戸惑い気味です^^;              薄着で運動できるって気持ちいいですね。

今日はヨーガセラピーサークルの活動日♪                      長いおつきあいの生徒さんと一緒にヨガをするのは本当に幸せ♡かれこれ・・18年は続いているでしょうか。そろそろ19年目に入る、そんなお教室です。

今日は立位のアーサナ中心に、テーマを決めてみました。姿勢の細かい意識って、難しいのです。言葉にすると簡単だけど「良い姿勢」を極めるのは至難の技。姿勢といってもピンからキリまであり、ヨガのアーサナ程度では使わない筋肉も開発して、完璧を目指したい(目標高すぎ?)私はまだ道半ばです(^^ゞ

みんなで一つのことに集中し、笑い、汗をかき、気がつけば1時間半があっという間!今日も楽しい時間をありがとうございました。

来月は、クリスマスにちなんで(ヨガだけど)ちょっとしたサプライズを考えています。お楽しみに~\(^o^)/

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