肌断食 三日坊主にならないために

肌断食に関心があり、始めてみたものの三日坊主で終わってしまった、

という方が多いようです。

もったいない!

残念ですね・・・(;_;)

 

普通にお化粧をしている女性が、いきなり完全な肌断食をすると、

カッサカサになります。

メイクとスキンケアでいろいろお肌に乗せている「過保護」状態で

お肌の機能が低下し、怠けている可能性があります。

準備段階が必要かもしれません。

 

夜だけ肌断食するとか、スキンケアだけにしてメイクをやめるとか、

あるいは、週末だけメイクをやめて肌断食するなどなど、

部分的に取り入れてみてはいかがでしょうか。

調子を見て、いけそうだと判断できるようになってからでも遅くありません。

 

長年のメイク、スキンケアは習慣化しており、それを手放すのはコワイことです。

精神的なもの(不安感)も大きいので、

完全な肌断食に比べると、効果はゆっくりになりますが、

段階をおって実践するのも、アリだと思います。

 

肌断食することが目的ではなく、

本来の機能を回復させ、健康な美肌になることが目標(^_-)-☆

 

私は完全な肌断食を実践中(2ヶ月目)ですが、これは時間がかかると覚悟しております。

ずっとほとんどノーメイクで来たので、

メイクをしている方よりは効果が早く出るかと思いますが、

1年は実践を続けようと考えています。

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