肌断食4ヶ月目 洗いすぎが乾燥の元

完全肌断食に入って4ヶ月目です。

暑い夏の強烈な日差しのもとでも、何にも塗らない、を貫いております。

日焼け止めを塗らないので、外出時には、つば広の帽子をかぶります。

道路からの照り返しもあるので、多少日焼けしたかもしれませんが、

直射日光を浴びなければOKなんだそうですよ。

皮膚には再生能力がありますし、

紫外線よりも、日焼け止め剤の害の方が問題だと思います。

 

頻度にして月に1回程度ですが、

長時間の外出とか、おしゃれをするときなどは、

ミネラルパウダーを軽くはたくこともあります。

(スッピンでディナーに行けるほどの断食効果はまだ・・)

パウダーをブラシにとって軽くお肌に乗せる感じです。

もちろん、下地とか何もなしで、パウダーだけです。

石鹸洗顔だけで落ちる成分のパウダーです。

お肌が健康であれば、乾燥しないですし、問題ありません。

残念なのは、安全性が高い分、カバー力があんまりないところかな・・・

ま、メイクしてる♪という気分にはなります。

 

そしてミネラルパウダーの落とし方。

入浴時、

石鹸(マルセイユ石鹸使用)を泡立てて、泡をお肌の上で転がすようにして洗います。

ここで大切なのは、

完全に落とそうと思って洗い過ぎないコト。

ケミカル山盛りの市販の化粧品であろうが、

オーガニックであろうが、

どんな成分のものであっても、100%完全に落とすことはできないのだそうです。

石鹸の泡でどれだけ丁寧に洗っても、皮膚の表面に残ります。

それでいいのです。

 

二度洗いしたり、クレンジング剤も使えば、完全に落ちるでしょうが、

皮膚に必要なものまで洗い流してしまいます。

洗いすぎによる害の方が、

パウダーの洗い残しがあることより大きい。

この程度の洗い残しは、皮膚のターンオーバーのサイクルにより、

2~3日で自然に皮膚から剥がれ落ちるのだそうです。

そんな訳で、ゴシゴシ洗い流すことよりも、

皮膚に何を乗せるか、の方が問題なのです。

洗い残しても、皮膚の負担にならない成分のものがいいですね。

 

私も最初のうちは、もっと洗いたくてウズウズしましたが、

断食を続けるうちに、洗いすぎが乾燥の元なんだ、と納得がいくようになり、

洗い残しもOK、と思えるようになりました。

パウダーを使う→夜、お風呂で石鹸洗顔→翌朝は、水だけで洗顔。

これで十分、スッキリします。

お試しあれ♡

 

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