ダイエットに王道なし!

とはよく聞く言葉ですが、

好きなだけ食べてもダイエット効果がある方法があります。

それは、オイルを厳選することです。

最近ハヤリのココナッツオイルは、摂っても太らないオイルとして女性に人気。

炒めものや揚げ物にこれを使うと、美味しく食べながら痩せられるかも?!

写真は、ココナッツオイルを使った低カロリーなシーフードグラタンです(^O^)

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