寒さとともに乾燥の季節が始まりましたね。
皆さん、カサカサしていませんか?

 

私は、去年の春、肌断食から、完全肌断食にかえました。
そのころが一番カサカサと乾燥がひどく、ガサガサと音がするくらい?!

原因は、肌断食を中途半端にしていたから。
おまけに石けん洗顔をして、髪の毛も石けんで洗っていました。
あれがいけなかった。
石けんはお肌にいい、と信じていたので、気づくのに時間がかかりました。

そして、石けん洗顔すると何かつけたくなりますよね。
乾燥するのでローションやクリームで、保湿したくなります。
何という悪循環でしょう。
せっけんや洗顔フォームによる洗顔→保湿→化粧→クレンジング→また洗顔・・・
カサカサ乾燥の魔のスパイラルです。

 

肌断食を徹底してみよう、と去年の春からスキンケア(頭皮含む)をやめました。
スパッと、全部です。
石けん洗顔も、保湿も、な~んにもしない。
全部を一気にやめないと効果がありません。
中途半端はダメです(元々肌が丈夫な人は除きます)。
最後までリップクリームは手放せなかったんですが、それもやめました。
そうしたら、乾燥ぎみだった肌が逆に丈夫になりました。

と簡単に書きましたが、ここに至るまでは我慢・我慢です。

1~2年かかりましたが、バランスがとれた肌に変わってきました。
今では、乾燥する冬場もカサカサせず、夏もベタベタしないです。
常にさわやか~♪
何もつけていないお肌は、軽くて気持ちいいです。

ヒマラヤやインドで作ってしまったシミ・ソバカスは薄皮をはがすように、徐々に薄くなっています。

↑これは想定外のうれしい効果です。
まさか、シミ・ソバカスがこんなに薄くなるとは。
そこまで期待していませんでした。
アレルギーがあるためやっていた肌断食でしたが、完全にやってみて正解でした。

この冬は、完全肌断食(要するに何にもしない・ほったらかし)2年目なので、去年よりずっと調子がいいです。
肌のストレスになるスキンケアをやめられてよかったです。
皆さん、肌断食はやるなら覚悟を決めてスパッと一気に!ですよ(*^^*)

 

 

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完全肌断食2年目