80歳のスマホデビュー

介護認定で要支援1になった実家の母(80)が、なんとスマホデビューしました。

「認知症予防になるから」と子どもたちが後押しして、先日めでたくスマホを購入!

せめて母だけでも、スマホをさわって、脳みそを活性化してほしい、という願いも込めて。妹がスマホの特訓を担当、なんと、LINEの練習もしてます(*_*)その成果で、LINEのメールが届き、びっくりしました。母は普通の後期高齢者(=IT弱者)ですが、やればできるんですね!何事も、最初からムリだと決めつけちゃいけない、という勉強になりました。

その後の母は・・・難しいとか何とか文句を言いながらも、妹のおかげで続けています。このまま続くといいな。

 

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楽しい集中

 

寒い日が続いたあとのポカポカ陽気に体が戸惑い気味です^^;              薄着で運動できるって気持ちいいですね。

今日はヨーガセラピーサークルの活動日♪                      長いおつきあいの生徒さんと一緒にヨガをするのは本当に幸せ♡かれこれ・・18年は続いているでしょうか。そろそろ19年目に入る、そんなお教室です。

今日は立位のアーサナ中心に、テーマを決めてみました。姿勢の細かい意識って、難しいのです。言葉にすると簡単だけど「良い姿勢」を極めるのは至難の技。姿勢といってもピンからキリまであり、ヨガのアーサナ程度では使わない筋肉も開発して、完璧を目指したい(目標高すぎ?)私はまだ道半ばです(^^ゞ

みんなで一つのことに集中し、笑い、汗をかき、気がつけば1時間半があっという間!今日も楽しい時間をありがとうございました。

来月は、クリスマスにちなんで(ヨガだけど)ちょっとしたサプライズを考えています。お楽しみに~\(^o^)/

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