日中暑いくらいなのに夜は冷え込み、体温調節が難しい季節ですね。
のどの調子がイマイチでした。風邪じゃないけど、のどがいがらっぽくてスッキリしません。
そんなとき出会ったハーブのスプレー↓
苦いけどよ~~く効きます(^o^)v

 


主成分は、エキネシア、プロポリス
その他ヤナギハッカ、サルビア、セイヨウオトギリソウなど
免疫の向上、殺菌効果など、自然な薬効があります。

 
 

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効果バツグンのスプレーです

わが家の定番メニューに「おから」。
根野菜もたっぷり入れてボリューム満点に作ります。
おからは高タンパク低カロリーの代表みたいな食品で、しかも腹持ちがバツグン。
夫の好物なので、いつもたっぷり作ってしまいます。
食べきれなくて余った分は、↓コロッケにします。

 


こちら夫が作ったおからコロッケ。
大きな手で作るせいか(?)超大型^^;
サクサクして美味しいです。

 


↑夫の実家からのいただきもの。カキです♡
フライにすると、おからコロッケと区別がつきませんが、こちらの方がこぶりです。

 
 

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おからコロッケ

今日は気分転換を兼ねてドライブ♪
愛知県の伊良湖岬に行ってきました。

 

菜の花まつり会場にて

 
菜の花の香りってかいだことありますか?
梅の花はそこはかとなく漂う感じですが、菜の花はむせ返るほどに香ります(無論いい香りです)。
私にとって、これは春の香りです(^o^)
いまだ若干のスギ花粉症がありますが、菜の花の花粉は大丈夫。

 
そしてお昼ごはん!


大アサリ丼
伊良湖名物の美味しい大アサリです。


もう一つ、カキの土手鍋
こちらは夫の注文。
ご飯が進みます~~

 

美味しいものを心ゆくまで食べる!
幸せ~~♡
ストレスも吹き飛びます。
それくらい「食べる」ことって大事だと思います。

私はダイエットがキライなのでやりませんが、カロリー計算しながらとか、食べ過ぎないようにビクビクしながら食べるなんてストレスの元だと思います。
せっかくの美味しい食事の魅力が半減しちゃいます。
かえって、そんな心配事がストレッサーとなり、うまくいかないのでは(深読みしすぎ?)
食欲をムリに押さえつけず、ご飯は美味しく好きなだけ♪
お腹といっしょに、心や脳みそも「満足」させてあげましょう。

 

 

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美味しいものを心ゆくまで