人生が大変なときこそ

日中の暑さは9月下旬とは思えないけど、朝晩は涼しくなりました。

薄着で出かけてた先で、とっぷり日が暮れて、肌寒くなっていることも。

薄着でうっかり体を冷やしてしまい、体調を崩すこともあります。この時期、腰痛患者さん

が増えるそうですからお気をつけてください。

 

ヨガ教室には、いろいろな方がいらっしゃいます。

十人十色といいますが、本当に、人数分、背負っている人生もそれぞれ。

子育てが終わってやれやれ、ホッと一息ついているママさん、

定年退職して、第二の人生をエンジョイする方、

一方、大忙しの人生を過ごしている方も。

介護や子育て、仕事の悩み、家族の病気やトラブル、エトセトラ・・・

女性の人生は、ホント、忙しいです。

神さま、ちょっと休ませてよ~!

と、文句の1つも言いたくなる(^_^;)

 

でも、残念ながら、この忙しい人生、大変な人生は、コントロールできません。

自分でコントロールできるならもっと楽なはず。

でも、ちっとも自分の思い通りにならない・・・

思い通りになればいいんですけどね・・・

「思い通りにならないなぁ」というのは身もふたもない真理で、

私も「思い通りにならないなぁ、ま、仕方ないか」と日々学んでおります。

 

人生がたいへんな方こそ、ヨガを続けてほしいと思います。

ヨガの醍醐味は瞑想に尽きますが、静かに座っているだけで心の養生になります。

この静かな心持ちは、どこかで人生の助けになるはず(^o^)v

また教室でお会いしましょう。

 

 

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バレエエクササイズ&ヨガ

しばらくお休みしていたバレエエクササイズ&ヨガのレッスンを再開しました。

これは、バレエエクササイズといっても対象はヨガ教室の生徒さんで、2ヶ月に一度、イベ

ントのような感じでやっているレッスンです。

バレエの動きを分解し、ヨガの生徒さん向けにアレンジするのは、筋肉マニアな私にとって

ツボ。本当に楽しい時間です

ヨガ教室では、瞑想も入れて静か~に指導させていただいていますが、たまには筋肉マニア

な本領発揮するこんなクラスもやりたい♡

追求タイプの生徒さんには→ヨガで培った筋肉や運動神経が実際どのくらい使えるか、をス

トイックに楽しんでいただきます(*^^*)

普段のヨガ教室とは違う刺激がほしいわ~という生徒さんには→美しいクラシック音楽に合

わせて優雅に(簡単な)バレエのエクササイズを楽しんでいただきます。

ガンガン動くわけではないけど、普段のヨガ教室の数倍脂肪も燃焼、汗びっしょりに。一見

ヒラヒラ柔らかく動いているだけに見えますが、実は筋トレ。

これをやり続けることでバレリーナは細くなる~♪

(やせるのが目的じゃないけど結果やせます。)

参加者の皆さま、ありがとうございました。

これからも、ヨガの生徒さんのやる気に多方面からお答えしたいと思います。

次回は11月26日スコールにて!

 

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コンクリートを買う

家づくりが始まり、夫のDIY好きもヒートアップ。

基礎工事が始まる前にやらないと!と隣家との境目にコンクリートを流す工事をしました。

深く穴を掘り、柵で囲い、鉄骨も組んで強度を持たせました。

生コンも自分で手配。コンクリートって素人でも売ってもらえるんですね。

「えっ!DIYですか?」とビックリされました(^_^;)

モノ好きな素人だと思われたかな。

でっかいコンクリートミキサー車が来て生コンを流し、大工道具で平らにならします。夜半

に大雨が降りましたが、大丈夫(*^^*)

固まりかけたコンクリートが、雨のせいで悪い影響を受けることはありません。そんなこと

で強度がおかしくなるのは、かなりの粗悪品^^;

一晩で固まり、体重70キロオーバーの夫が乗ってもびくともしないです。

内部でじわじわ(?)と更に固まり、約1週間で完成するそうです。

この上にブロックを積んで塀を作る予定です。

相変わらずヨガと全然関係ないブログになっちゃいました。

 

 

穴に鉄骨をセット。

 

生コン1㎥を流して

 

平らにならして・・・

 

一晩で固まりました。

 

 

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