今日はスタジオスコールでバレエ・エクササイズのレッスンを行いました。

2016-02-14 09.42.55

参加者はヨーガの生徒さんですが、やることはバレエ・エクササイズ(^o^)

リラックスや心の開放が目的のヨーガと、美しさを追求するバレエ。

全く発想が違う、次元が違うものを体験していただきました。

ストレッチはどちらも似たような形に見えますが、中身はまるで違います。

使う筋肉への意識、考え方が違います。

その違いを楽しむのがこのレッスン\(^o^)/

ベースにヨーガがあるからこそ、それが理解できます。

(基盤がないと、???で、得るものも少ない)

前半はバレエ解説やバレエ的なウォーミングアップ、

後半はバレエ音楽に合わせてちょっぴり動きました。

腕や脚をフルに使って、ワルツ♪

(使用楽曲・ウェーバーの「舞踏への勧誘」)

次回はプロコフィエフかチャイコフスキーにしようかな♫

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ヨーガ的バレエ・エクササイズ