年に数回開催してきた特別レッスンの回数を増やしました。シャンティ特別クラス(日曜日)と名付けました。

ヨーガの枠を取り払い、美しく強い体づくりのための何でもアリ!な教室です(^o^)

内容は、バレエ・エクササイズ、簡単なバレエとヨガのコラボ、姿勢・O脚・ねこ背、歩き方などの改善、骨盤や関節、筋肉への意識化、ストレス発散などなど・・・そして、努力の結果のオマケとして、二度と太らない、肩や腰を傷めない体も手に入ると思います。

美意識の高い方、向上心のある方のために作りました。ヨガ歴、バレエ歴はなくても問題ありません(美しくなりたいという意識さえあればOK!)。

広いスペースをぜいたくに使って、自分の体、自分の意識とじっくり向き合っていきましょう。次回のレッスンは5/29です。

2015-06-14 12.09.27
こちらは去年のレッスン風景です。

●予約や問い合わせはこちら ヨーガ・セラピーHP

 
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特別レッスン、こんな感じです。