こんにちは\(^o^)/

春になりましたね。

暖かくなり、ウキウキします。
読者の皆さまの美と健康に役立つ情報を載せていきたいと思います(^^)

よろしくお願いいたします。

週末からずっと仕事が続いています。

仕事=運動なので、エンドレスで運動してる感じ(^^ゞ

お得といえばお得ですね☆

 

ぜい肉のつきやすい季節・冬が過ぎ、皆さんいかがですか?

ちょっと運動不足でお肉が・・でしょうか(^_^;)

冷えや運動不足、食べ過ぎは不健康の元。

ちゃんと運動する時間をとって、食べた分、プラマイゼロにしましょう(^_-)-☆

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春が来た♪

ダイエットに王道なし!

とはよく聞く言葉ですが、

好きなだけ食べてもダイエット効果がある方法があります。

それは、オイルを厳選することです。

最近ハヤリのココナッツオイルは、摂っても太らないオイルとして女性に人気。

炒めものや揚げ物にこれを使うと、美味しく食べながら痩せられるかも?!

写真は、ココナッツオイルを使った低カロリーなシーフードグラタンです(^O^)

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オイルを選ぶ