太らない、疲れない体は姿勢づくりから!

ダイエットより姿勢を見なおして、姿勢美人を目指しましょう(*^^*)

正しい姿勢とは、疲れない姿勢(^^)

そして、痛みやコリ、ぜい肉と無縁の姿勢です。

正しい姿勢でいるだけで筋肉が正しく働くので、筋トレ効果!!

アンチエイジングそのものですね。

しかも、美しく見栄えがします。

当然、運動もそんな姿勢で行えばお得(^_-)-☆

 
体の、疲れない使い方を覚えましょう。

専門家のアドバイスを受けると体得が早いと思います。

続きを読む

太らない体づくりは姿勢から