10月に入り、朝晩はぐっと涼しくなってきました。

また乾燥の季節が始まりましたね。

肌断食も5ヶ月目です。

劇的な変化はありません。

相変わらず水かぬるま湯で洗顔、その後も何も肌に塗らず過ごしております。

 

唯一使用していたワセリン(保湿のため)のサンホワイトですが、

このごろはあまり乾燥しなくなり、使う回数が激減しています。

これはアトピーの人が使うワセリンだそうです。

ワセリンはお肌の表面に保湿のバリアをはってくれるので、

これが頼りでした。(皮膚の中に入り込まないのがポイント)

50グラムのチューブ入りで、一度に米粒半分くらいしか使わないので

まだまだ余っています。

使い切るのに1年以上かかりそうです。

 

夜、お風呂に入るときに、ついでに洗面器にぬるま湯をはって、

それで顔を洗います。

柔らかいタオルで水分をぬぐって、一丁上がり(^^)

そのまま寝るだけ・・・まるで小学生みたいですね。

 

断食開始まもないころは、

このままじゃカサカサになってしまう、

と、化粧水とか乳液、クリーム、何でもいいので、

何かを塗って補いたい衝動に駆られていました。

が、それでは肌断食の意味がなくなってしまいます。

だいたいのチャレンジャーは、ここで挫折しちゃうんだろうな~と思います。

それくらい、カサカサの乾燥肌になることへの恐怖心は強いです。

 

この恐怖心を乗り越えて、の5ヶ月目ヽ(^o^)丿

多分あと数ヶ月もたてば、ワセリン保湿とのご縁も切れると思います。

ゆっくり、ゆっくり、カメの歩みのようにしか変化してくれない、

思い通りにはいかない、お肌の変化。

それでも、始めてよかった、と思っています。

2015-05-21 19.16.09

頼りのサンホワイト

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カサカサ肌への恐怖、を乗り越える

先月、ほほのシミが薄くなったみたい♡

と、喜びのあまり、記事を書いてしまいましたが、

最近、新たな事実が判明しました!

 

以前からサイズは変わっていないですが(縦5ミリ、横1センチくらい)

1~2ミリ程度のミニサイズのシミ(?)4つに分解(?)しました^^;

 

ナニコレ?!

 

薄いほくろか、そばかす程度のものが、縦5ミリ、横1センチ範囲の中に4つ存在する・・・

そして、これが、

ちょっと離れて見ると、ひとかたまりのシミみたいに見えます。

 

う~~ん・・・

今のところ、薄くなったものの、離れて見ればシミのような外見。

私の予想ですが、小さな4つのシミ(?)が1ヶ月単位で、

薄皮をはがすように徐々に薄くなり、

1個、また1個と小さく、目立たなくなる、

そして消える(といいな)・・ヽ(^o^)丿

 

そんな嬉しい日を目指して、完全肌断食を続けます。

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シミじゃなかった?

完全肌断食に入って4ヶ月目です。

暑い夏の強烈な日差しのもとでも、何にも塗らない、を貫いております。

日焼け止めを塗らないので、外出時には、つば広の帽子をかぶります。

道路からの照り返しもあるので、多少日焼けしたかもしれませんが、

直射日光を浴びなければOKなんだそうですよ。

皮膚には再生能力がありますし、

紫外線よりも、日焼け止め剤の害の方が問題だと思います。

 

頻度にして月に1回程度ですが、

長時間の外出とか、おしゃれをするときなどは、

ミネラルパウダーを軽くはたくこともあります。

(スッピンでディナーに行けるほどの断食効果はまだ・・)

パウダーをブラシにとって軽くお肌に乗せる感じです。

もちろん、下地とか何もなしで、パウダーだけです。

石鹸洗顔だけで落ちる成分のパウダーです。

お肌が健康であれば、乾燥しないですし、問題ありません。

残念なのは、安全性が高い分、カバー力があんまりないところかな・・・

ま、メイクしてる♪という気分にはなります。

 

そしてミネラルパウダーの落とし方。

入浴時、

石鹸(マルセイユ石鹸使用)を泡立てて、泡をお肌の上で転がすようにして洗います。

ここで大切なのは、

完全に落とそうと思って洗い過ぎないコト。

ケミカル山盛りの市販の化粧品であろうが、

オーガニックであろうが、

どんな成分のものであっても、100%完全に落とすことはできないのだそうです。

石鹸の泡でどれだけ丁寧に洗っても、皮膚の表面に残ります。

それでいいのです。

 

二度洗いしたり、クレンジング剤も使えば、完全に落ちるでしょうが、

皮膚に必要なものまで洗い流してしまいます。

洗いすぎによる害の方が、

パウダーの洗い残しがあることより大きい。

この程度の洗い残しは、皮膚のターンオーバーのサイクルにより、

2~3日で自然に皮膚から剥がれ落ちるのだそうです。

そんな訳で、ゴシゴシ洗い流すことよりも、

皮膚に何を乗せるか、の方が問題なのです。

洗い残しても、皮膚の負担にならない成分のものがいいですね。

 

私も最初のうちは、もっと洗いたくてウズウズしましたが、

断食を続けるうちに、洗いすぎが乾燥の元なんだ、と納得がいくようになり、

洗い残しもOK、と思えるようになりました。

パウダーを使う→夜、お風呂で石鹸洗顔→翌朝は、水だけで洗顔。

これで十分、スッキリします。

お試しあれ♡

 

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肌断食4ヶ月目 洗いすぎが乾燥の元