働いているうちにお盆休みも過ぎ、もう20日!
今月もあっという間に終わりそうです。
ぐずついたお天気が続きましたが、
今日は暑い!!
夏らしい一日でした。

今朝のヨガセラピー教室は、夏バテ気味の生徒さんが多かったので少々ペースダウン。
心はリラックス、そして全身のコリをほぐし、巡りがよくなるようなプログラムにしました。
レッスン後は、みんなニコニコの笑顔(^O^)/
よかったです♡

 


夏バテ予防、ビタミン補給に↑
自家製ゴーヤの梅干しあえ
わが家の定番メニューです

 

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